Ce sont des moments ludiques et privilégiés de découverte, de partage et de travail sur un thème donné où chaque enfant/ado apprend à trouver et ancrer son individualité au sein du groupe. Il fait aussi l’apprentissage de l’empathie, de la coopération, y développe ses capacités sociales, collaboratives et de cohésion, qui lui seront utiles tout au long de sa vie.
GESTION DES ÉMOTIONS – 1h30
De 8 à 12 ans – Qu’est ce qu’une émotion? À quoi sert-elle? Comment fonctionne-t-elle? Nous apprendrons à les identifier, les nommer. Tu apprendras des outils pour les décharger quand elles sont trop envahissantes, tu feras l’expérience de l’écoute de soi et de l’autre. Tu créeras de bonnes habitudes pour maintenir ton bien-être émotionnel. 6 enfants maximum – 30 euros
CONFIANCE EN SOI – 1h30
De 8 à 12 ans – Qu’est ce que la confiance en soi, l’estime de soi? comment les activer? Tu apprendras à lever les blocages, les limitations, les croyances comme la peur du regard de l’autre. Tu vas apprendre à avoir un regard bienveillant sur ce qui t’entoures et tes relations avec les autres. Tu repartiras connecté à tes ressources et ton potentiel. 6 enfants maximum – 30 euros
Cycle complet ADOS 12 – 16 ans
4 SESSIONS x 1h30
À travers les challenges que tu rencontres dans ton quotidien et au collège/lycée, nous travaillerons sur la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi et estime de soi. Tu apprendras comment gérer au mieux les changements, les difficultés, gagner en motivation, … Ce format permet à l’ado de s’autoriser, au fil des jours, à s’exposer davantage et à partager plus de lui et de ce qu’il vit. Groupes de 12/14 ans et 14/16 ans, 6 ados maximum par groupe -120 euros
Aude Park Coach Holistique 