Ralentir. Respirer. Revenir à soi.
Un moment pour toi
Dans le rythme effréné du quotidien, notre corps s’adapte, se contracte, se déconnecte pour survivre. Cet atelier est une immersion de trois heures pour t’offrir un espace doux, sécurisé et profondément ressourçant, où tu pourras revenir à ton souffle, à ton ancrage et à ton énergie vitale.
Nous explorerons ensemble un voyage à travers le corps, la respiration, le mouvement, les sons et la présence consciente — pour libérer les tensions du système nerveux, relâcher les charges accumulées, retrouver le chemin de la sécurité intérieure et depuis cet espace souverain libérer ce qui est trop dense et trop étroit.
Un retour à l’essentiel. Un espace où tu peux déposer les masques, les rôles, les “il faut”, et simplement ressentir la vie à nouveau circuler à travers toi.
Aude Park Coach Holistique 